「催眠療法を応用するヒント」私たちの生きづらさと深く関係している、自律神経系の反応について簡単にお話します。

誰かの問題に巻き込まれてしまい、疲れてしまう時は、あなたの立ち位置を明確にする境界線を引きましょう。

暴言、いじめ、依存、ハラスメントなどを行う人への対処には境界線の設定が有効です。

今朝、ブログの内容を考えながら作業をしていた時、 ふと、過去に母がなんども言っていた言葉を思い出しました。 「あなたはそれで良いかもしれないけど、私（母）の気持ちはどうなの？」 「もしかしたら、似たような体験をした誰かが、 ヒントを得たいのかもしれない。...

「あの人には言っても分からない」 よくある人間関係に境界線を引く方法

みなさんは「引き寄せの法則」というのを、耳にされたことがあると思います。 もしかしたら、よくご存じかもしれません。 ＊自分がイメージしているものを引き寄せる ＊願いが叶った自分になりきって感謝すると良い ＊似た者同士が集まる（類は友を呼ぶ）...

私たちは、様々な人と出会います。 そして、様々な体験をします。 人との関係の中で生きています。 幼少期の体験、生育環境は、私たちのものの考え方や信念に影響し、 それは大人になってからも無意識に繰り返され、強化されます。 親やその他の家族との関係の影響は、とても大きいと言えま...

境界線とはどういうものか 「境界線の内側にはなにがあるのか？」１ 真紀の物語 真紀は、職場で新しいプロジェクトを任され、今日は午後一番で、部下数名と取引先の担当者へのプレゼンを行うことになっている。朝からあわただしく、少し緊張していた。お昼休憩になった途端、真紀の携帯が鳴っ...

境界線とはどういうものか 「他者に対する責任」と「自分に関する責任」 私たちは、他者との関わりの中で生きているので、他者に対して責任を負います。 また、「私」という一人の存在として生きているので、自分に関して責任を負います。...

境界線を持たない人の短い物語 ４５歳の会社員であり、妻、母である真紀は、今日も上司の係長からの押し付け仕事で 数時間の残業を余儀なくされた。 この係長は仕事はできないのだが、いつも上手く誰かに自分の仕事を押し付け、それが評価されて昇進してきた。...